Hamilton, Beatrice / Escritor Giggs, Theresa / Escritor
¿Has probado ya todo tipo de dietas pero sin obtener nunca los resultados deseados?
¿Quieres reforzar tu sistema inmunológico y aprender a cuidar de tu salud a largo plazo?
Entonces ESTA es la guía que estabas buscando. Gracias a la combinación de 2 dietas altamente efectivas, tienes ahora la oportunidad de revolucionar tu estilo de vida, perdiendo peso sin pasar hambre, y dejando por fin atrás la hinchazón y los malos hábitos alimenticios.
En esta colección de 2 LIBROS EN 1 descubrirás:
Todos los secretos de la Dieta Antiinflamatoria:
La relación entre la inflamación y muchas de las principales enfermedades presentes a día de hoy en nuestra sociedad: gracias a información científica pero explicada de forma clara y sencilla, entenderás cómo, inconscientemente, podrías estar perjudicando tu propia salud.
Las bases prácticas para empezar hoy mismo una dieta antiinflamatoria: lista completa de la compra, los 17 alimentos antiinflamatorios más potentes, los que hay que evitar a toda costa, y cómo preparar tus platos para combatir eficazmente la inflamación.
Un completo plan de alimentación y 200 recetas fáciles de preparar y 100% libres de alimentos inflamatorios.
Y cómo llevar a cabo el Ayuno Intermitente de forma práctica y efectiva:
Los diferentes protocolos de ayuno intermitente explicados paso a paso: 16:8; 5:2; ayuno del guerrero, a días alternos, etc. Descubre el que mejor puede funcionar para TI y ponlo en práctica de forma fácil y segura.
Planes semanales, menús y alimentos recomendados para que empieces con la máxima tranquilidad y disponiendo de toda la información necesaria.
Todos los porqués el ayuno también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, disminuir la resistencia a la insulina y sentir más energía y concentración.
Realizados correctamente, el ayuno intermitente y la dieta antiinflamatoria pueden ser herramientas claves para mejorar tu salud física y mental. Pero para disfrutar de sus innumerables beneficios, hay que empezar con buen pie, utilizando información científicamente rigurosa y explicada de forma clara. Y esta guía 2 en 1 te proporciona justo lo que necesitas: lista de la compra, alimentos recomendados, planes de alimentación, recetas, material de apoyo, protocolos, consejos prácticos. ¡Todo incluido!
Así que no improvises, y empieza a cuidar de tu salud y de la de tu familia hoy mismo: ¡COMPRA AHORA el manual MÁS COMPLETO sobre la dieta antiinflamatoria y el ayuno intermitente!
