Diario de Comidas
-5%

Diario de Comidas

Planificador diario para realizar el seguimiento de alimentos, actividad física y mucho más

Meloni, Simona / Escritor

27,16 €
25,80 €
IVA incluido
Editorial:
Independently Published
Año de edición:
2021
Materia
Salud
ISBN:
979-8-7398-8566-1
Páginas:
130
Idioma:
Español
Encuadernación:
Rústica
Alto:
229mm
Ancho:
152mm
27,16 €
25,80 €
IVA incluido
Solicítanos el artículo
Añadir a favoritos

El diario te acompañará durante 90 días, estructurado en 13 semanas. Por cada semana tendrás:

Una nueva página de "inicio de semana" con el pequeño paso a dar y todos los detalles para hacerlo de la mejor manera
Nuevos consejos para mejorar tus hábitos en esa semana
7 nuevas páginas para marcar todo lo que pueda serte útil usar para mejorar día tras día (ver a continuación lo que contienen)
Una nueva página para el "control semanal" que te permitirá entender si has logrado el objetivo de esa semana
Una sección especial para registrar tu peso y tus medidas
7 nuevas frases famosas y menos famosas para estimular tu motivación y constancia
En las páginas del diario puede realizar un seguimiento de:

Lo que comes, con 5 secciones especiales (desayuno, refrigerio, almuerzo, merienda, cena)
Cuánta agua bebes
Cuánta actividad física haces
Cuántas horas duermes
De los suplementos que tomas
Cualquier reacción alérgica o cualquier trastorno de salud
De tu estado de ánimo y de cómo te sientes en genera

Artículos relacionados

  • El arte de menstruar
    Muñoz Llopis, Anabel / Escritor
    Consulte disponibilidad

    16,90 €16,06 €

  • Que no te tomen el pelo
    Muñoz Moreno-Arrones, Óscar / Escritor
    Soy el Dr. Oscar Muñoz y quiero ayudarte.El mundo de la pérdida de pelo está lleno de mitos, timos y engaños. Pacientes que sufren calvicie común, alopecia areata o alopecias cicatriciales se encuentran muchas veces mal aconsejados.Este libro pretende ser una extensión didáctica de mi canal de Youtube (Escuela de Alopecia) para que tengas toda la información más actualizada par...
    Consulte disponibilidad

    28,13 €26,72 €

  • Primeros Auxilios en Combate
    Mata Ramos, Agustín / Escritor
    "Primeros Auxilios de Combate: La Importancia de la Atención Médica Táctica" es un libro esencial para aquellos que deseen aprender cómo brindar atención médica en situaciones de combate. Escrito por expertos en el campo de la medicina táctica, este libro cubre una amplia gama de temas, desde la evaluación inicial de un paciente hasta la administración de medicamentos y la aten...
    Consulte disponibilidad

    21,58 €20,50 €

  • Experto En Micoterapia
    Trevor, Allan / Escritor
    A pesar de que durante mucho tiempo los hongos se utilizaron exclusivamente como parte de las prácticas asociadas a la medicina convencional, no fue hasta hace poco que la ciencia occidental reconoció los increíbles beneficios para la salud que proporcionan los hongos. De hecho, diferentes tipos se han relacionado con una multitud de impresionantes beneficios para la salud, com...
    Consulte disponibilidad

    37,39 €35,52 €

  • Menopausia: tu nueva oportunidad
    Jiménez, Radharani / Escritor
    ¿Cómo se quitan los sofocos? ¿Por qué tengo más barriga? ¿El deseo sexual desaparece? ¿Por qué me cuesta tanto dormir? ¿Cómo mejorar la sequedad vaginal? ¿Las hormonas engordan?Cuando pensamos en menopausia estas son algunas de las preguntas que nos vienen a la mente. Sin embargo, estas dificultades pueden evitarse y minimizarse.Afortunadamente, en los últimos años la medicina ...
    Consulte disponibilidad

    31,18 €29,62 €

  • Dieta Antiinflamatoria y Ayuno Intermitente
    Hamilton, Beatrice / Escritor Giggs, Theresa / Escritor
    ¿Has probado ya todo tipo de dietas pero sin obtener nunca los resultados deseados?¿Quieres reforzar tu sistema inmunológico y aprender a cuidar de tu salud a largo plazo?Entonces ESTA es la guía que estabas buscando. Gracias a la combinación de 2 dietas altamente efectivas, tienes ahora la oportunidad de revolucionar tu estilo de vida, perdiendo peso sin pasar hambre, y dejand...
    Consulte disponibilidad

    43,37 €41,20 €