Stuart-Smith, Sue / Escritor
Uno de los libros favoritos de Garden & Gun de 2020
Un distinguido psiquiatra y ávido jardinero ofrece un trabajo inspirador y consolador sobre los efectos curativos de la jardinerÃa y su capacidad para disminuir el estrés y fomentar el bienestar mental en nuestra vida cotidiana.
El jardÃn se ve a menudo como un refugio, un lugar para olvidar las preocupaciones mundanas, alejado de la vida "real" que se encuentra afuera. Pero cuando ponemos nuestras manos en la tierra, nos conectamos con el ciclo de la vida en la naturaleza a través del cual la destrucción y la descomposición son seguidas por el recrecimiento y la renovación. La jardinerÃa es una de las actividades de crianza por excelencia y, sin embargo, entendemos muy poco sobre ella.
La mente bien cuidadaproporciona una nueva perspectiva sobre el poder de la jardinerÃa para cambiar la vida de las personas. AquÃ, Sue Stuart-Smith investiga las muchas formas en que la mente y el jardÃn pueden interactuar y explora cómo el proceso de cuidar una trama puede ser una forma de mantener un yo más Ãntimo.
El propio amor de Stuart-Smith por la jardinerÃa se desarrolló mientras estudiaba para convertirse en psicoterapeuta psicoanalÃtica. Desde el regreso de su abuelo de la Primera Guerra Mundial a la obsesión de Freud con las flores, pasando por historias de casos de sus propios pacientes y programas de jardinerÃa progresivos en lugares como la prisión de Rikers Island en la ciudad de Nueva York, Stuart-Smith teje ejemplos reflexivos pero poderosos para argumentar que la jardinerÃa es mucho más importante para nuestra cognición de lo que pensamos.
Investigaciones recientes muestran cómo la naturaleza verde tiene efectos antidepresivos directos en los seres humanos. Esencial y pragmático, The Well-Gardened Mind es un libro para jardineros y la lectura perfecta para personas que buscan vidas mentales más saludables.
