Lloyd, Amos / Escritor
¿Vives con una constante sensación de ansiedad que te oprime?
¿Las vocecillas de tu cabeza se han vuelto frustrantes y deseas eliminarlas para siempre?
Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, respira aliviado... ¡La solución a tus problemas está aquÃ!
“PsicologÃa Positiva” es la guÃa definitiva para salir de la jaula mental que te oprime. Tu propia mente ha creado esta prisión, pero hay una salida.
¿Es el pensamiento negativo constante el problema que hay detrás de tu situación?
Con este libro, podrás empezar inmediatamente a recuperar tu bienestar, controlar tu mente y decir adiós a la ansiedad y al pensamiento negativo excesivo que te invade a diario.
En este libro encontrarás:
? ¿Qué es el "Overthinking" o pensar demasiado?
? ¿Cuáles son las causas?
? Ansiedad e inseguridad resultantes de pensar demasiado
? ¿Puede pensar demasiado llevar a la depresión?
? Estrategias y técnicas prácticas para eliminar/reducir el Overthinking
? Meditación
? El deporte y la actividad fÃsica como remedio
Y no sólo eso...
De hecho, tendrás en sus manos consejos reales y ejercicios prácticos que te permitirán llegar al fondo del problema. Tendrás el control de tu vida, aprendiendo a calmar tu mente cada vez que te encuentre con pensamientos peligrosos.
Si quiere dejar de ser esclavo de sus pensamientos y empezar a vivir la vida que deseas, este libro puede ayudarte a conseguirlo. No dejes que tus pensamientos negativos sigan arruinando tu vida.
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