Rasio, Debora / Escritor
¿Cuáles son las bases de una vida larga y saludable? Debora Rasio, oncóloga y nutricionista que ha dedicado su vida profesional al estudio de la nutrición como herramienta fundamental para la prevención de enfermedades, no tiene dudas: comer de forma natural y equilibrada: haciendo buen uso también de viejas perlas de sabiduría popular (como cenando temprano y económico y observando la correcta preparación de los alimentos) podemos ofrecer a nuestras células y las bacterias "buenas" que viven en nosotros los nutrientes necesarios y los descansos adecuados para realizar sus tareas de la mejor manera posible; vivir según ritmos naturales: respetándolos todos los días en la medida de lo posible, aseguramos energía y vigor; practicar el ayuno sabiamente: es una forma poderosa y subestimada de rejuvenecimiento celular. "La dieta de por vida", actualizado a los descubrimientos más recientes en la ciencia de la nutrición, proporciona herramientas prácticas para recuperar el bienestar y reactivar la capacidad innata de nuestro cuerpo para repararse y regenerarse mediante el equilibrio adecuado entre la alimentación y el ayuno. Tras "La dieta no dietética", Debora Rasio nos muestra un nuevo camino en tres fases, repleto de información y consejos prácticos y enriquecido con escrupulosos planes alimentarios, que nos llevarán a todos, paso a paso, a recuperar salud, energía y vitalidad. Con su guía aprenderemos a curar y rejuvenecer nuestro cuerpo sin esfuerzo. Y descubriremos que sentirse bien y en armonía no solo es posible, sino incluso simple. aporta con claridad informativa las herramientas prácticas para recuperar el bienestar y reactivar la capacidad innata de nuestro cuerpo para repararse y regenerarse mediante el justo equilibrio entre la alimentación y el ayuno. Tras "La dieta no dietética", Debora Rasio nos muestra un nuevo camino en tres fases, repleto de información y consejos prácticos y enriquecido con escrupulosos planes alimentarios, que nos llevarán a todos, paso a paso, a recuperar salud, energía y vitalidad. Con su guía aprenderemos a curar y rejuvenecer nuestro cuerpo sin esfuerzo. Y descubriremos que sentirse bien y en armonía no solo es posible, sino incluso simple. aporta con claridad informativa las herramientas prácticas para recuperar el bienestar y reactivar la capacidad innata de nuestro cuerpo para repararse y regenerarse mediante el justo equilibrio entre la alimentación y el ayuno. Tras "La dieta no dietética", Debora Rasio nos muestra un nuevo camino en tres fases, repleto de información y consejos prácticos y enriquecido con escrupulosos planes alimentarios, que nos llevarán a todos, paso a paso, a recuperar salud, energía y vitalidad. Con su guía aprenderemos a curar y rejuvenecer nuestro cuerpo sin esfuerzo. Y descubriremos que sentirse bien y en armonía no solo es posible, sino incluso simple. Debora Rasio nos muestra un nuevo viaje en tres fases, repleto de información y consejos prácticos y enriquecido con escrupulosos planes alimentarios, que nos llevarán a todos, paso a paso, a recuperar la salud, la energía y la vitalidad. Con su guía aprenderemos a curar y rejuvenecer nuestro cuerpo sin esfuerzo. Y descubriremos que sentirse bien y en armonía no solo es posible, sino incluso simple. Debora Rasio nos muestra un nuevo viaje en tres fases, repleto de información y consejos prácticos y enriquecido con escrupulosos planes alimentarios, que nos llevarán a todos, paso a paso, a recuperar la salud, la energía y la vitalidad. Con su guía aprenderemos a curar y rejuvenecer nuestro cuerpo sin esfuerzo. Y descubriremos que sentirse bien y en armonía no solo es posible, sino incluso simple.
