Yoder, Jesse / Escritor
A veces, el cansancio no viene solo de hacer demasiado,sino de no poder detener realmente los pensamientos.Puede haber una forma sutil de malestar,hecha de confusión, tensión mental,necesidad de silencio.Y sin embargo, no siempre sabemos por dónde empezarpara recuperar un poco de equilibrio.
Cuando todo va rápido,ralentizar puede parecer una pérdida de tiempo.Pero es precisamente ahà donde se abre un espacio distinto.Un espacio para respirar mejor,escuchar lo que sucede dentro,soltar lo que pesa.Un espacio donde la calma no es una meta,sino una nueva forma de estar presentes.
Este camino nace para acompañar a quienes sientenla necesidad de aligerar, de reencontrarse,de crear una pequeña rutina que traiga más quietud al dÃa a dÃa.Con pensamientos esenciales,preguntas adecuadasy sugerencias sencillas,se convierte en una herramienta para tener cerca,para abrir cada vez que necesites volver a ti.
En este libro encontrarás:
Frases breves inspiradas en el zen, para llevar más calma a la mente
Preguntas claras para reflexionar sobre ti y cómo estás viviendo
Propuestas simples para sentirte más presente, incluso en los dÃas llenos
Un formato libre: puedes leerlo en orden o abrir una página al azar
Una forma concreta de ralentizar y recuperar el equilibrio,siempre que lo necesites
Una lectura a la que volver, o desde la que empezar,cada vez que sientas el deseo de respirar mejor.
Si sientes que ha llegado el momento de ir más despacio,quizás encuentres aquà dentro algo que se parezca a ti.
Pasa las páginas y déjate guiar.A veces, basta poco para cambiar el ritmo de todo un dÃa.
