Bowers, Mary Helen / Escritor
Después de una carrera en el Ballet de la Ciudad de Nueva York, Mary Helen Bowers creó Ballet Beautiful, un programa de acondicionamiento fÃsico y estilo de vida inspirado en el arte y el atletismo del ballet. Diseñados para darle a cualquier persona un cuerpo de bailarina, los ejercicios especÃficos de Bowers tonifican y alargan los músculos, desarrollan una buena postura y enseñan gracia en el movimiento. Desde su lanzamiento en 2008, Bowers y su formación han sido buscadas por celebridades y modelos (Alexa Chung, Liv Tyler y Miranda Kerr, por nombrar algunas), asà como por miles de mujeres en todo el mundo a través de su servicio de transmisión.
Este libro profundiza en el universo Ballet Beautiful, mostrando a los lectores cómo lograr el fÃsico esbelto y poderoso de una bailarina y un equilibrio elegante a través de ejercicios, lecciones de postura, consejos de bienestar y consejos de moda y belleza que se pueden incorporar sin esfuerzo a las rutinas diarias. El libro presenta imágenes originales de los legendarios fotógrafos Inez y Vinoodh junto con fotografÃas técnicas que ilustran el entrenamiento y el estilo de vida de Ballet Beautiful. Un antÃdoto refrescante para los programas tradicionales de acondicionamiento fÃsico y las dietas restrictivas, este libro es una guÃa elegante e instructiva para transformar su cuerpo y su vida a través del ballet.
