Yin yoga
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Yin yoga

El potencial de la quietud: Una guia visual a través de las posturas del Yin yoga

Páez, Kathy / Escritor

49,71 €
47,22 €
IVA incluido
Editorial:
Independently Published
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
979-8-5828-9893-1
Páginas:
202
Idioma:
Español
Encuadernación:
Rústica
Alto:
229mm
Ancho:
152mm
49,71 €
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Vivimos con un exceso de energía yang, en un mundo repleto de cosas que hacer y en el que priman los resultados cuantificables, rápidos y visibles. Necesitamos educarnos en el arte del descanso y darnos el permiso de no hacer.Este libro es una introducción a la práctica del Yin yoga. Una forma de yoga donde las posturas se practican con los músculos relajados y se mantienen durante periodos de tiempo más largos. Esta tracción prolongada nutre los tejidos yin: la fascia, ligamentos y tendones, al tiempo que proporciona beneficios mentales y emocionales adicionales, incluida una sensación de calma, liberación y relajación.

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