Zenda,Yuki / Escritor
?? 60 clásicos zen cuidadosamente seleccionados.
?? Enseñanzas e impulsos de reflexión para principiantes.
?? SabidurÃas atemporales para la vida moderna.
¿Quieres escapar del estrés del dÃa a dÃa?
¿Anhelas sentir calma y paz mental? ¿Deseas salir del bucle de pensamientos negativos?
¿A veces sientes que tus dÃas están dominados por las preocupaciones, la ansiedad y las distracciones?
En definitiva, ¿te gustarÃa disfrutar de todo un poco más y por eso buscas un método que te ayude a integrar la atención plena y el pensamiento positivo en tu vida cotidiana?
A menudo vivimos por inercia, pasamos nuestros dÃas consumidos por el estrés y las preocupaciones. En este mundo que se mueve a velocidad vertiginosa, “Tigre Ratón Fresa” es el remanso de paz que necesitas para lograr una conexión más profunda contigo y vivir una vida más plena.
Esta colección de 60 clásicos zen budistas contiene la sabidurÃa milenaria del zen y te servirá de guÃa para vivir de forma más consciente, reducir el estrés y encontrar tu camino hacia la paz interior y la felicidad. Los cuentos tocan temas atemporales como la gratitud, el amor propio o la búsqueda de la felicidad y han sido seleccionados cuidadosamente para ofrecerte nuevos impulsos en tu relación contigo y con los demás.
Cada uno de los cuentos cortos representa un puente entre las enseñanzas milenarias del budismo zen y los problemas de la vida moderna. En un mundo desafiante que se mueve a velocidad vertiginosa, conceptos como la atención, la conciencia plena o el mindfulness están a la orden del dÃa. En mitad del estrés cotidiano, estas historias son un oasis de reflexión e inspiración, que te invita a presionar el botón de pausa y te ayuda a redirigir tus pensamientos de forma positiva.
No importa si eres principiante y no tienes conocimientos previos sobre la filosofÃa zen budista. Lo único que necesitas es el deseo de cambiar tu vida de forma positiva y duradera. Estas historias te animan a reflexionar sobre los diferentes aspectos de la vida para encontrar tus propias respuestas y significados. Además, para inspirarte en tus primeros pasos a través de este camino y acercarte los principios del zen, se han añadido enseñanzas a muchas de estas historias.
Este viaje hacia la autorreflexión, el autoconocimiento y la atención plena requiere tiempo. Por eso, es recomendable que vayas dÃa a dÃa, historia por historia y te tomes tiempo para pensar en qué tiene que decirte a ti cada cuento. Mira “hacia dentro”.
Prepárate para vivir mejor, dile adiós al estrés y abre tu mente a la sabidurÃa milenaria que te ayudará a disfrutar el aquà y el ahora. Está en tus manos sentar las bases de una vida con más paz interior, menos sufrimiento y más felicidad.
El cambio empieza por ti.
¿Qué tienen un tigre, un ratón y una fresa que ver con todo esto? ¡Descúbrelo ya!
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La exploración de tu verdadero yo.
