AA.VV
Este libro repasa los principios fundamentales del entrenamiento de resistencia, desde los conceptos básicos hasta los conocimientos modernos. Incluye formas prácticas de desarrollar la mayorÃa de los métodos de entrenamiento de fuerza, incluidos los procedimientos de control y evaluación. Combina consejos prácticos con conocimientos sobre los antecedentes cientÃficos relacionados con el programa y la periodización.
Describe procedimientos para poblaciones especiales, como ancianos o mujeres. Recopilando contribuciones de investigadores y profesores autorizados en los campos de la ciencia del deporte y la biomecánica, este libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de fuerza y ??describe los factores biológicos más importantes asociados con este Tipo de Entrenamiento. La descripción detallada y basada en evidencia de cada mecanismo único que se entrenará para mejorar el desempeño se cubre en profundidad. Gracias a su sólida formación académica, y al ser autónomo, este libro ofrece una valiosa guÃa de referencia para estudiantes avanzados de pregrado y posgrado en ciencias del deporte, asà como una guÃa inspiradora para investigadores del deporte y la salud y entrenadores profesionales por igual.
