Não Faz Mal Sentires-te Mal
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Não Faz Mal Sentires-te Mal

Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo

Rae,Tina / Escritor

24,28 €
23,07 €
IVA incluido
Editorial:
TopSeller
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-989-564-206-9
Páginas:
64
Ilustración:
Jessica Smith
Idioma:
Portugués
Encuadernación:
Rústica
Alto:
239mm
Ancho:
194mm
24,28 €
23,07 €
IVA incluido
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Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem!
Ilustrações coloridas e páginas dinâmicas e apelativas.
Inclui dicas e exercícios para meditar, relaxar, concentrar e superar momentos difíceis.
Inclui uma lista de app e sites com informação adicional e muito útil.
Inclui dicas para pais e educadores sobre como abordar os jovens sobre temas nem sempre fáceis.

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