Mis ejercicios antiestrés+ de 80 ejercicios para cultivar la calma
-5%

Mis ejercicios antiestrés+ de 80 ejercicios para cultivar la calma

Gaulet, Laurent / Diederichs, Gilles / Escritor

7,90 €
7,51 €
IVA incluido
Editorial:
Larousse
Año de edición:
2021
Traductor:
Francesc Reyes Camps
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-18100-84-0
Páginas:
160
Ilustración:
Shutterstock
Idioma:
Español
Encuadernación:
Rústica
Alto:
190mm
Ancho:
90mm
Colección:
Larousse Referencia General (46)
7,90 €
7,51 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía. Con ejercicios de todo tipo
(acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de
ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la
respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.

Artículos relacionados

  • Universo microbiota
    Gómez Senent, Silvia / Escritor
    Aprender sobre los superhéroes de tu aprato digestivo y la permeabilidad intestinal te cambiará la vida.El tema que está revolucionando la visión de la salud explicado por una médico especializada en aparato digestivo. ...
    En stock

    19,90 €18,91 €

  • Soy constante en mi inconstancia
    Zarraluqui, Nora / Escritor
    En muchas ocasiones el mayor impedimento que tenemos para vivir en un estado de calma y equilibrio, se encuentra en nuestro interior y la única manera de superarlo es a través de una mejor gestión emocional. A lo largo de este libro irás realizando, de manera muy práctica, un trabajo de autoconocimiento con el que pasarás por todos aquellos puntos que considero importantes para...
    En stock

    21,00 €19,95 €

  • Ayuno y Dieta Cetógenica
    de Cangas Morán, Ramón / Escritor
    Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo de los años para conseguir controlar el peso y obtenermejoras en la salud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo mucho hablar de algunos muyespecíficos porque son bastante seguidos y también porque la evidencia científica se va acumulando. Aunque elpatrón dietético mediterráneo es el más popular, existen otras...
    En stock

    15,95 €15,15 €

  • Autodefensa feminista (para todo el mundo)
    Konkle, Karin / Escritor
    Muchas mujeres han tomado una decisión: «Ya me defiendo yo». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc.) con los que afrontar las situaciones de violencia latente o explícita. Este libro trata la autodefensa en todo su alcance, abarcando la g...
    En stock

    16,90 €16,06 €

  • Tu primer cerebro
    Cañellas, Xavi / Sanchis, Jesus / Escritor
    Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales… ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguie...
    En stock

    18,00 €17,10 €

  • Invicto: Logra Más, Sufre Menos
    Vazquez Garcia, Marcos / Escritor
    La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento...
    En stock

    17,16 €16,30 €