Lo importante está en tu microbiota
-5%

Lo importante está en tu microbiota

Pérez Canas, Mónica / Escritor

17,95 €
17,05 €
IVA incluido
Editorial:
Anaya Multimedia
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-415-4984-5
Páginas:
208
Idioma:
Español
Encuadernación:
Rústica
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
Colección:
Libros singulares
17,95 €
17,05 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en la piel, en la vagina... ¿Te atreves a descubrir cada uno de estos mundos?

La microbiota intestinal está conectada con todo nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunológico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es su conexión que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender qué es la microbiota y cómo interactúa con nuestro cuerpo es clave para una vida plena y una salud de hierro.

Actualmente, nos encontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO, hinchazón abdominal, intolerancias a alimentos, estreñimiento, infecciones... Si no nos llevamos bien con estos microorganismos podemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que está relacionado con múltiples patologías como Alzheimer, autismo, Parkinson, depresión, ansiedad, etc. La buena noticia es que podemos hacer de la microbiota nuestra aliada. En este libro se explica de forma sencilla y PASO A PASO, cómo interactúa el universo microbiano con nuestra salud y diferentes consejos prácticos sobre cómo podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad de vida.

¿Estás dispuesto/a a tomar las riendas de tu salud?

Artículos relacionados

  • Come y sé feliz
    de Cangas Morán, Ramón / Escritor
    1. Introducción. 2. La microbiota. 3. ¿Psiquiatría nutricional?. 4. ¿Qué es lo que está pasando?Hipótesis de la microbiota y eje intestino cerebro. 5. El nervio vago. 6. Depresión y dieta. 7.Prebióticos, probióticos y depresión. 8. Nutrición, depresión y evolución. 9. Eje sistemainmune-microbiota-cerebro. 10. ¿Modular el sistema inmune mediante la respiración (vistacomo nutrici...
    En stock

    18,95 €18,00 €

  • Invicto: Logra Más, Sufre Menos (Edición ilustrada)
    Vazquez Garcia, Marcos / Escritor
    Nueva versión ilustrada y mejorada de Invicto.La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • Detrás del ruido
    Martín, Ángel / Escritor
    Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante ?pero no exento de humor? sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.«Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un hospital psiquiátrico por escuchar voces que no podía contr...
    En stock

    18,90 €17,96 €

  • Somos una mina
    Pérez, Héctor / Escritor
    “Es un manual de cómo conseguir las metas que uno se proponga. Auténticas vitaminas para el alma” – Josep Peiró. Dir. Comercial Pastas Gallo“Una lectura rápida para adentrarse en la vida del autor y beneficiarse de sus experiencias. Un regalo de vida porque las vivencias lo son” – Silvia Fernández. Dira. Comercial GBFoods.“Tomando palabras del autor, es un libro escrito con pas...
    En stock

    15,00 €14,25 €

  • Sonhos, pesadelos e eu
    Monteiro, Zeza / Escritor
    Um pesadelo transformado em sonho, num percurso de vida duro e pesado. Com resiliência e muita luta no caminho rumo à liberdade individual e à estabilidade emocional que permite a felicidade. De mim, para mim, por mim, e agora por vocês. ...
    En stock

    12,80 €12,16 €

  • Desamor y otras mentiras
    Vázquez González, Lucía / Escritor
    Bendito amor y bendito desamor, porque no, no todo tiene que ser malo ni bueno ni blanco ni negro, hay mil colores en medio. Somos humanos y tenemos muchas fases por las que pasar. No todos los amores son iguales, y menos mal, ni todos los duelos se pasan de la misma manera. Hay personas que ni siquiera pasan el duelo, hay otras que lo pasan antes de terminar y hay otras muchas...
    En stock

    12,50 €11,88 €