Herrero Lozano, Eugenio / Escritor
"Piensa bien y vivirás mejor", en contra de la afirmación del célebre refrán, "piensa mal y acertarás". Y ¿qué es "pensar bien"? No existe ningún "Código del Pensamiento" que nos diga cuál es la forma correcta.
Basándose en algunas descripciones y, sobre todo, en ejercicios prácticos ayudados de la grabación que acompaña al libro, se desarrolla un sistema de observación y toma de conciencia de los valiosos indicadores internos hacia el bienestar: Las emociones como guÃa, pues dentro de cada uno existe una brújula individual, una gran "sabidurÃa de las emociones" que nos indica el "código personal del pensamiento".
A través del entrenamiento para lograr el equilibrio en el cuerpo, las emociones y los pensamientos, se alcanza la mejorÃa cuerpo-mente o Salud Psicosomática, eficaz ante los problemas de ansiedad (estrés, angustia, inseguridad, timidez, fobias, obsesiones), tristeza (depresión, agotamiento fÃsico e intelectual), y enfado, asà como sus manifestaciones en problemas de relación y autoestima.
