L'encyclopédie du Yoga
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L'encyclopédie du Yoga

Postures passives, Pranayama, méditation

Amar, Marie / Escritor Amar, Philippe / Escritor

48,26 €
45,85 €
IVA incluido
Editorial:
Editions La Plage
Año de edición:
2023
Materia
Deportes
ISBN:
978-2-38338-142-6
Páginas:
256
Idioma:
Francés
Encuadernación:
Rústica
Alto:
260mm
Ancho:
192mm
48,26 €
45,85 €
IVA incluido
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40 POSTURES Des postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs. 25 EXERCICES DE RESPIRATION Des exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et les grands exercices classiques de pranayama pour explorer votre souffle dans toutes ses dimensions. 15 EXERCICES DE CONCENTRATION ET MEDITATION Avec de nombreux conseils pour établir une pratique personnelle de méditation.
15 SEQUENCES DE PRATIQUE Des séquences thématiques pour vous accompagner dans votre vie quotidienne (stress, anxiété, insomnie, maux de dos, fatigue chronique...)

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