AA.VV
¿Le gustarÃa encontrar cuál es su propósito en la vida, identificando qué es lo que lo hace único, poder llevar una vida armoniosa, llena de sentido y felicidad?
¿Le gustarÃa descubrir cómo vivir cada dÃa al máximo, persiguiendo metas que realmente den sentido a su vida y estén en sincronÃa con quien usted es?
¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Cuál el de mi lugar en este mundo? Estas preguntas nos acompañan durante muchos años, quedándose a menudo sin respuesta.
Vivir cada dÃa con plenitud y serenidad es el ideal al que aspiramos, a pesar de que, en ocasiones, no tengamos fe en ello. Alcanzar nuestros objetivos parece imposible; perseguirlos requiere bastante esfuerzo. Gran parte de los consejos y métodos de desarrollo personal que hemos intentado aplicar una y otra vez, no han dado sus frutos, a tal punto, que la idea de llevar una vida armoniosa, con sentido y plena de felicidad, se considera prácticamente una utopÃa.
Pero esto era antes de descubrir el Ikigai
El Ikigai, una filosofÃa originaria de Japón, nos brinda herramientas para comprender el sentido profundo de nuestra existencia. Su redescubrimiento, de unos años al presente, ha traÃdo bienestar a millones de personas en todo el mundo. El principio del Ikigai es crear simbiosis dentro de la oposición, contradicciones y descontentos. El Ikigai permite la convergencia de una serie de elementos que permiten, finalmente, la oportunidad de vivir con serenidad. El concepto fundamental del Ikigai es convertir la vida cotidiana en una fuente de plenitud.
La isla de Okinawa es una de las cinco zonas azules del mundo. Y por una buena razón: cada uno de sus habitantes tiene un Ikigai, una "razón de vivir". Conocer el sentido de tu existencia mantiene la salud. Levantarse cada mañana se hace con gusto, y todo el dÃa se desarrolla con entusiasmo y motivación. Como habrán adivinado, los habitantes de Okinawa nunca han oÃdo hablar de la depresión. La alegrÃa, la felicidad y la prosperidad reinan en el archipiélago japonés.
Ikigai y FilosofÃa Japonesa le introducirá en esta profunda sabidurÃa del Sol Naciente explorando temas como:
Encontrar el sentido de la vida y apreciar plenamente cada dÃa.
Descubrir quién es usted y cuál es su propósito vital.
Convertir cada actividad cotidiana en una oportunidad de realización.
Ser capaz de autodisciplinarse, tanto fÃsica, como mentalmente.
Evitar problemas de salud a través del Shinrin-Yoku.
Liberar su mente de cargas y problemas emocionales, asà como renovar su espiritualidad.
(Re)descubrir sus pasiones para sentirse plenamente vivo.
Con Ikigai y FilosofÃa Japonesa también aprenderá a utilizar el Kaizen, un proceso de mejora continua, aplicado en las empresas japonesas, y aplicarlo a muchos aspectos de su vida. Esta filosofÃa ha convertido a miles de empresas del Japón en verdaderos emporios económicos.
De la misma manera, descubrirá en el Shinrin-Yoku -o "baño de bosque"- un catalizador de las frustraciones, obstáculos y negatividad psicológica. Los bosques poseen excepcionales propiedades terapéuticas que los japoneses han sabido aprovechar para mejorar su salud.
Pese a que existen un sinnúmero de técnicas de desarrollo personal, el Ikigai ha cobrado protagonismo en los últimos años por su extraordinario impacto en la vida práctica. Su eficacia queda demostrada, no solo con la alta longevidad de los habitantes de Okinawa, sino que también por los beneficios terapéuticos del Shinrin-Yoku y la eficiencia del Kaizen.
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