Cole, Elizabeth / Escritor
Mindfulness tiene grandes beneficios en la salud mental y física de los niños. Nuestro libro infantil es una excelente guía para ayudar a los niños a gestionar la calma, mantenerse enfocados, superar la ansiedad y estrés. Este libro de autoayuda sobre las emociones es una perfecta herramienta para introducir a tu pequeño en el concepto de conciencia plena aprendiendo a través de un cuento infantil.
Los padres a menudo tienen dificultades para explicarles a sus hijos cómo lidiar con la distracción, la tristeza y los sentimientos de enojo. Este libro de mindfulness para niños será su mejor asistente para calmar a sus hijos y mostrarles ejercicios que los ayudarán a sentirse felices, concentrados y tranquilos.
La historia de Nick relata formas de deshacerse de los pensamientos que distraen y le enseñará a su hijo a mantenerse concentrado y presente en todo momento.
Cuando el pequeño Nick comienza a preocuparse por todo lo que sucede a su alrededor, su papá le enseña cómo lidiar con sus pensamientos de una manera divertida y lúdica. Mediante el uso de técnicas de respiración adaptadas a los niños y otros consejos útiles, Nick aprende a controlar sus emociones y se vuelve consciente de sí mismo, disfrutando el presente.
Nuestro libro ilustrado es adecuado tanto para niños en edad preescolar como para niños de 6 años a 10 años, contiene hermosas ilustraciones dibujadas a mano y rimas encantadoras que los niños disfrutarán.
La historia sobre el pequeño Nick ayudará a su hijo a:
Disfrutar el presente y todo lo que le rodea.
Usar sus sentidos y la meditación para deshacerte de la ansiedad.
Cultivar la bondad y la empatía hacia los demás.
No preocuparse por cosas que aún no han sucedido.
Usar los ejercicios de mindfulness en su vida diaria para superar emociones que no son positivas.
