Detrás del ruido
-5%

Detrás del ruido

Todo lo que aprendi para rehacerme por completo y mantener la cordura

Martín, Ángel / Escritor

18,90 €
17,96 €
IVA incluido
Editorial:
Editorial Planeta
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-28050-7
Páginas:
256
Idioma:
Español
Encuadernación:
Rústica
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
18,90 €
17,96 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante ?pero no exento de humor? sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.

«Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un hospital psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza. Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien. Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que, en realidad, la movida no era volver a estar de pie. La verdadera movida era no volver a caerme. Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída seria, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme.



¿Te cuento ahora un secreto?



Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia. Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte detrás del ruido.»

Artículos relacionados

  • ¡Despierta tu Metabolismo!
    Suárez, Frank / Escritor
    Esta obra es mucho más que un libro; es una compilación cuidadosamente elaborada de 365 consejos prácticos y poderosos para restaurar, mejorar y apoyar tu metabolismo, basados en las enseñanzas del Especialista en Metabolismo y autor del Best-seller El Poder del Metabolismo, Frank Suárez.Educación interactiva: Todos los tips en este libro tienen códigos QR (enlaces) a los video...
    En stock

    18,50 €17,58 €

  • Sanívoros
    SANÍVOROS. MANUAL PARA (BI)DA, (BI)BIR Y (BI)BIRSE. Te invito a leer Sanívoros, una obra llena de información valiosa, contrastada y especialmente nutritiva, una obra que te guiará hacia tu mejor versión a través de un sorprendente recorrido donde todo está hilvanado y nada desaparece sin dejar rastro. Transforma tu vida a través del sistema SANívoros, este libro te ofrece méto...
    En stock

    28,75 €27,31 €

  • Entiende el cerebro del niño. La gran guía de la crianza
    Gil, Alex / Escritor
    Desarrollo psicologico y educacion infantil a través de la neurociencia - El manual completo para padres primerizos.¿Quieres ayudar a tu niño a desarrollar todo su potencial y te haces las siguientes preguntas como padre o madre?¿Cómo fortalecer la inteligencia de mi hijo con métodos probados que realmente funcionen?¿Cuál es la forma adecuada para reaccionar ante comportamiento...
    En stock

    14,99 €14,24 €

  • Tu Tens de Existir
    Yungblud / Escritor
    Um diário criativo, interativo, escrito e ilustrado exclusivamente por Yungblud (fenómeno de culto com mais de 12 milhões de seguidores). Uma fusão entre Destrói Este Diário, Queimar Depois de Escrever e O Caminho do Artista, da “voz da Geração Z”.“Ser diferente é ser a última bolacha do pacote e vai ser aclamado por isso!”Escrito e ilustrado pelo fenómeno global YUNGBLUD, este...
    En stock

    20,49 €19,47 €

  • Lo importante está en tu microbiota
    Pérez Canas, Mónica / Escritor
    No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en la piel...
    En stock

    17,95 €17,05 €

  • Come y sé feliz
    de Cangas Morán, Ramón / Escritor
    1. Introducción. 2. La microbiota. 3. ¿Psiquiatría nutricional?. 4. ¿Qué es lo que está pasando?Hipótesis de la microbiota y eje intestino cerebro. 5. El nervio vago. 6. Depresión y dieta. 7.Prebióticos, probióticos y depresión. 8. Nutrición, depresión y evolución. 9. Eje sistemainmune-microbiota-cerebro. 10. ¿Modular el sistema inmune mediante la respiración (vistacomo nutrici...
    En stock

    18,95 €18,00 €