Espinosa Mulero, Gustavo Adolfo / Escritor
¡Quédate conmigo!
Tú sabes qué es la felicidad. Has probado ese elixir que te lleva a un estado superior de satisfacción y plenitud. Y quieres más, pero se esfuma porque no basta con clonar las circunstancias que te llevaron a ella.
La felicidad ha hecho acto de presencia en tu vida, pero no ha venido para quedarse porque la felicidad no es algo que te viene dado, hay que trabajarla, precisa de tu acción, de un esfuerzo consciente.
En las siguientes páginas descubrirás:
- las rutinas del entrenamiento optimista
- tu capacidad de actuar desde tu cÃrculo de influencia
- cómo evitar el boicot de tu cerebro para mantenerte ocupado y preocupado con pensamientos reactivos
- los antÃdotos ante los intrusos de la felicidad
- cómo disipar el veneno del cortisol
- cómo generar los quÃmicos de la felicidad
- las cuatro vÃas de acceso a la felicidad
- la práctica zen de la felicidad.
