Autodefensa feminista (para todo el mundo)
-5%

Autodefensa feminista (para todo el mundo)

Konkle, Karin / Escritor

16,90 €
16,06 €
IVA incluido
Editorial:
Larousse
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-18100-15-4
Páginas:
192
Ilustración:
Josume Urrutia Asua
Idioma:
Español
Encuadernación:
Tapa blanda
Alto:
235mm
Ancho:
150mm
Colección:
Vida Saludable
16,90 €
16,06 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Muchas mujeres han tomado una decisión: «Ya me defiendo yo». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc.) con los que afrontar las situaciones de violencia latente o explícita. Este libro trata la autodefensa en todo su alcance, abarcando la gestión de las emociones, el espacio personal, la comunicación y el conflicto físico, además del marco social en el que la violencia se produce. También afronta la relación entre la mente y el cuerpo, y la utilidad de los fundamentos del mindfulness para la autodefensa, además de proporcionar técnicas concretas para la comunicación verbal. Su estructura proporciona información y pautas comprensibles para mejorar la gestión de todos los aspectos de la autodefensa. Junto a su faceta práctica, el libro no rehúye la toma de postura, sustentada principalmente en que no cabe culpabilizar a las víctimas de la violencia ni tampoco esconder los mecanismos sociales de la violencia de género.

Artículos relacionados

  • Soy constante en mi inconstancia
    Zarraluqui, Nora / Escritor
    En muchas ocasiones el mayor impedimento que tenemos para vivir en un estado de calma y equilibrio, se encuentra en nuestro interior y la única manera de superarlo es a través de una mejor gestión emocional. A lo largo de este libro irás realizando, de manera muy práctica, un trabajo de autoconocimiento con el que pasarás por todos aquellos puntos que considero importantes para...
    En stock

    21,00 €19,95 €

  • Los hijos de la era Wonderful
    González Ferrer, Ana / Escritor
    ¿Eres de los que prefieres que alguien te diga que tienes lechuga entre los dientes o de los que eliges enterarte al final del día? Si estás en el primer grupo y además tienes hijos o trabajas con niños, ponte cómodo. Puede que este libro te interese, te cedo la lupa con la que durante años, con mucho sentido del humor, he visto a padres y madres, sus incoherencias y aquellos c...
    En stock

    17,00 €16,15 €

  • Ayuno y Dieta Cetógenica
    de Cangas Morán, Ramón / Escritor
    Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo de los años para conseguir controlar el peso y obtenermejoras en la salud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo mucho hablar de algunos muyespecíficos porque son bastante seguidos y también porque la evidencia científica se va acumulando. Aunque elpatrón dietético mediterráneo es el más popular, existen otras...
    En stock

    15,95 €15,15 €

  • Mis ejercicios antiestrés+ de 80 ejercicios para cultivar la calma
    Gaulet, Laurent / Diederichs, Gilles / Escritor
    La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía. Con ejercicios de todo tipo(acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado deánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar larespiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices...
    En stock

    7,90 €7,51 €

  • Invicto: Logra Más, Sufre Menos
    Vazquez Garcia, Marcos / Escritor
    La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento...
    En stock

    17,16 €16,30 €

  • Vacunando ¡Dos siglos y sumando!
    Carnero, Raquel / Marcos, Luis / Escritor
    Si "Blossom", la vaca que dio nombre a las vacunas levantara la cornamenta, no podría creer que en pleno siglo XXI planeen dudas acerca de la seguridad de las vacunas. El hijo del jardinero de Edward Jenner y la intrépida Isabel Zendal se tirarían de los pelos y el mismísimo Louis Pasteur se moriría de rabia. Y si llevamos dos siglos vacunando, ¿cuáles son esas dudas? ¿Qué son ...
    En stock

    15,00 €14,25 €